Morangos: os aliados da dieta e do crescimento saudável

O Morango é rico em vitaminas (C, K, B2, B5, B6 e B9) e minerais (Cobre, Iodo, Potássio, Magnésio e Silício) sendo indispensável para a boa saúde principalmente das crianças, pois ajuda no crescimento ósseo e estimula o cérebro, além de reforçar a imunidade do organismo nessa fase de descobertas.
Já para quem está de dieta, o morango é um forte aliado. Além de gostoso, possui poucas calorias e é fonte de fibras que regulam o funcionamento do intestino. É também detox, ou seja, ajuda na eliminação de toxinas do corpo.
Os morangos possuem propriedades antioxidantes, sendo também úteis para retardar o envelhecimento das células, reduzir o colesterol ruim, melhorar a memória e recuperar o organismo de pessoas anêmicas.

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